小廣告（gào）：過（guò）來（lái）人教你“無痛分手”
作者：網站管理員
來源：本站原創（chuàng）
日期：2011/1/31 8:06:18
點（diǎn）擊：1400
屬於：行業新聞
分手後，每天都像（xiàng）“朋友”一樣聊天是禁（jìn）忌。“這（zhè）隻會讓（ràng）傷（shāng）口繼續發炎。”阿諾德說。“不要繼續（xù）打（dǎ）電話了解他或她每天的情況。中斷所有聯係方式。”小廣告：過來人教你（nǐ）“無痛分手”
和平分手的方法存在嗎？結（jié）束一段感情時說謊可行嗎？打電話或發電子郵件告（gào）訴（sù）他(她)你已經不愛他，還是必須（xū）當麵說清楚好？分手後能否再做朋友？什（shí）麽樣（yàng）的方式又才是（shì）分手的最佳方式，才能把傷（shāng）害降到最低？在你想出分手的陳詞濫調前或發短信告訴他（tā）(她)你的想（xiǎng）法前，請先閱讀以下的內容。
每段感情都是不同的
“處理分手的手法與你是如何經營這段感情有（yǒu）關。”紐約市為基精神分析和精神治療醫師人員利伯曼博士說，他是（shì）專門研究人們的關係問題。
首先，並不是每一段關係的結束都需要轟轟烈烈。沒有硬性規則說明你們（men）已經進入了戀愛（ài）階段。
“有一些人憑著他們約會了兩次就（jiù）認為（wéi）他們（men）是情侶關係，也有人覺得就算（suàn）約會了很多次也能表明他們是情侶關係。”利伯曼說：“如果你們（men）隻約會了兩（liǎng）三次，那（nà）不再打電話就說明你想（xiǎng）結束關係（xì），但如（rú）果你們之間經曆了某浪（làng）漫事件或有性接觸，打電話告訴對方是比較禮貌（mào）的做（zuò）法。”
“有時，不打電話比較（jiào）容易，這些人隻會轉身跑掉。”她坦承。網上約會的爆發，使情況更加複雜，因為（wéi）實際分手（shǒu）是必要的。
“當人在（zài）互聯網上戀愛時間長了，就會有打電話給對方的衝動，可能需要較長的時間你才有勇氣要求見麵，這可能又會產生問題（tí），因為你們已經非（fēi）常喜歡對（duì）方（fāng），然後，當（dāng）他們最終見麵時，你會發現有很多地方表明你們彼此不適合。”她說。
由於網戀的流行，分手前的征象也改變了（le），利（lì）伯曼說（shuō）。“如果你見到你的網戀對象在網絡找其他人（rén）聊天，你很可能被人甩了。”她說，這比約會時冷落（luò）對待或不（bú）打電話更（gèng）狡（jiǎo）猾。
不要通過發電（diàn）子郵件說分手
著名歌（gē）星小甜甜布蘭妮透（tòu）過文字信息與她現任丈夫凱文分手的（de）事被廣泛報道。不過，短信、電子郵（yóu）件，或（huò）其他高科技的信息傳送係統，不是結束浪（làng）漫（màn）關係的最好媒介。
社交網絡站點包括myspace和（hé）facebook，允許（xǔ）用戶在彼此（cǐ）的頁（yè）麵上發表評論，但絕不應該被用來結束一段（duàn）浪漫的關係。也不應使用（yòng）breakup butler網站，其網站提供了（le）包括含蓄到直白的幾種類型（xíng）的分手錄音。
“如（rú）果隻是萍水相逢，不是認真經營，發短信結束也（yě）可以。但在我看來（lái），打電話說清楚或約出去見麵會更好。”利伯曼說（shuō）。“分手的信息不應通過短信或電子郵件發（fā）布（bù），因為這是懦夫的行為。”艾莉森阿諾（nuò）德博士說。
堅持感情原則
“麵（miàn）對麵或電話聯係（xì），是勢在必行的（de），”阿諾（nuò）德說，“這是十分重要的，是（shì）給予對方提問並感（gǎn）覺你的言（yán）外（wài）之意。”
阿諾德建議，你應該盡可能地坦誠、直接。“不要搞針鋒相（xiàng）對的爭（zhēng）論。堅持（chí）以下原則：這不是工（gōng）作，任何人都沒有錯（cuò），隻是我們需要做出改變”。
你能和他成為朋友嗎？
分（fèn）手後兩人（rén）是否（fǒu）能（néng）做回朋友（yǒu），取決於兩（liǎng）人本身及分手時的感（gǎn）受。“如果那人十（shí）分投入，然後分手了，卻總是努力令對方回心轉意（yì），但柏拉圖式的關係是行不通的，”利（lì）伯曼說。“如果你還愛他，並希望（wàng）他回來，最（zuì）好的辦法是冷（lěng）淡對待”。
“如果你真的很想和他做回朋友（yǒu），並且他還沒找到新歡，最好的為法是離開一段時（shí）間。”她說。阿諾德表示讚（zàn）同。“至少需時八個星期（qī）沒有聯係，沒有電話，沒有一（yī）起喝杯咖啡。”她說。“你（nǐ）需要時間來習慣和回（huí）複自我。”
每天都像“朋友”一樣聊天是禁忌。“這隻會讓傷口繼續發炎。”阿諾德說。“不要繼續打電話了解他或她每天（tiān）的（de）情況。中斷所有聯係方式。”
治（zhì）愈傷痛的良方
“從每段感情中學習，”阿諾德說。“寫下在這段感情中你（nǐ）讚賞的五件（jiàn）事（shì），並希望在下一段感情中發生，和寫下五（wǔ）件你不想再發生的事。”
“不要（yào）找借口去打擾（rǎo）對方，尋找新活動、找朋友談心轉變自己的注意力。”阿諾德說。
“不要馬上找新歡，”她建議，“不要利用其它人治療傷口，這樣對你們都不公（gōng）平。”
